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├── 八段锦 动作分解 教程（600-600.com） │ ├── (245).mp4 │ ├── 1. 预备势 (无极桩).mp4 │ ├── 2. 预备势 (抱球桩).mp4 │ ├── 3. 预备势 注意事项 (抱球桩).mp4 │ ├── 4. 第一式.mp4 │ ├── 5. 第一式 动作原理.mp4 │ ├── 6. 第二式.mp4 │ ├── 7. 第二式 动作原理+注意事项.mp4 │ ├── 8. 第三式.mp4 │ ├── 9. 第三式 注意事项+动作原理.mp4 │ ├── 10. 第四式.mp4 │ ├── 11. 第四式 注意事项+动作原理.mp4 │ ├── 12. 第五式(上).mp4 │ ├── 13. 第五式(下).mp4 │ ├── 14. 第五式 注意事项+动作原理.mp4 │ ├── 15. 第六式.mp4 │ ├── 16. 第六式 注意事项+动作原理.mp4 │ ├── 17. 第七式.mp4 │ ├── 18. 第七式 动作原理.mp4 │ ├── 19. 第八式.mp4 │ ├── 20. 第八式 动作原理.mp4 │ ├── 21. 收势(结束).mp4 │ └── 22. 收势 注意事项.mp4 ├── 少林（600-600.com） │ ├── 释恒义大师演示.mp4 │ ├── 少林八段錦.mp4 │ └── 少林八段锦（超清）（清晰）.mp4 ├── 武当袁师懋道长养生八段锦（详细讲解）（600-600.com） │ ├── 1. 腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰.mp4 │ ├── 2. 想要天生神力吗？袁师懋道长详尽教学八段锦第七式 攒拳怒目增气力.mp4 │ ├── 3. 颠要颠的正确！袁师懋道长详细教学八段锦第六式： 背后七颠百病消.mp4 │ ├── 4. 火气大的同学学起来，袁师懋道长教学八段锦第五式：摇头摆尾去心火.mp4 │ ├── 5. 他来了他来了，袁师懋道长教学八段锦第4式 五劳七伤往后瞧.mp4 │ ├── 6. 脾胃不好的安排起来！袁师懋道长详细教学八段锦第三式调理脾胃须单举.mp4 │ ├── 7. 袁师懋道长详细教学八段锦第二式 左右开弓似射雕.mp4 │ ├── 8. 袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦.mp4 │ ├── 9. 武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳.mp4 │ └── 10. 高清合集_袁师懋道长“武当养生八段锦”详细教学（合集版）.mp4 ├── 文档（600-600.com） │ ├── 八段锦 第八式 背后七颠百病消.doc │ ├── 八段锦 第二式 左右开弓似射雕.doc │ ├── 八段锦 第六式 两手攀足固肾腰.doc │ ├── 八段锦 第七式 攒拳怒目增气力.doc │ ├── 八段锦 第三式 调理脾胃需单举.doc │ ├── 八段锦 第四式 五劳七伤往后瞧.doc │ ├── 八段锦 第五式 摇头摆尾去心火.doc │ ├── 八段锦 第一式 双手托天理三焦.doc │ ├── 八段锦 收势.doc │ ├── 八段锦 预备势.docx │ └── 八段锦口诀.doc ├── 卫健 体育总局（600-600.com） │ ├── 广州卫健 八段锦.mp4 │ ├── 健身气功-八段锦（杨柏龙）.mp4 │ ├── 健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版.mp4 │ └── 史上最权威健身操《八段锦》 教学版.mp4 ├── 音乐（600-600.com） │ ├── 健身气功八段锦口令音乐.mp3 │ └── 健身气功八段锦音乐.mp3 └── 中医（600-600.com） ├── 中大五院康复科教你八段锦（口令+跟练版）.mp4 └── 中医八段锦 （视频仅供内部使用，请勿外传）.mp4