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├── 八段锦 │ ├── 八段锦分解动作系类 │ │ ├── 01八段锦预备式 .avi │ │ ├── 02八段锦第一式.avi │ │ ├── 03八段锦第二式.avi │ │ ├── 04八段锦第三式.avi │ │ ├── 05八段锦第四式.avi │ │ ├── 06八段锦第五式.avi │ │ ├── 07八段锦第六式.avi │ │ ├── 08八段锦第七式.avi │ │ ├── 09八段锦第八式.avi │ │ ├── 10八段锦收式.avi │ │ └── 八段锦 完整版 杨柏龙.mov │ ├── 八段锦卡通动图 │ │ ├── 1.gif │ │ ├── 2.gif │ │ ├── 3.gif │ │ ├── 4.gif │ │ ├── 5.gif │ │ ├── 6.gif │ │ ├── 7.gif │ │ └── 8.gif │ ├── 八段锦详细教学 │ │ ├── 第1式双手托天理三焦讲解.mp4 │ │ ├── 第2式左右开弓似射雕讲解.mp4 │ │ ├── 第3式调理脾胃须单举讲解.mp4 │ │ ├── 第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4 │ │ ├── 第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4 │ │ ├── 第6式两手攀足固肾腰讲解.mp4 │ │ ├── 第7式攒拳怒目增气力讲解.mp4 │ │ ├── 第8式背后七颠百病消讲解.mp4 │ │ ├── 夸克资源群2.png │ │ ├── 张琦八段錦12分钟高清演练.mp4 │ │ └── 张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp4 │ ├── 八段锦.mp4 │ ├── 八段锦中医诠释.txt │ ├── 导引术－八段锦口诀.txt │ ├── 如何正确的分阶段练习八段锦.txt │ ├── 王桢-八段锦的打法和养身功效.mp4 │ ├── 怎样练好健身气功八段锦.txt │ ├── 《健康之路》 20200510 千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com) (2) (1).ts │ └── 《健康之路》 20200511 千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com) (2) (1).ts ├── 八段锦卡通动图 │ ├── 1.gif │ ├── 2.gif │ ├── 3.gif │ ├── 4.gif │ ├── 5.gif │ ├── 6.gif │ ├── 7.gif │ └── 8.gif ├── 健身气功八段锦(国家推行版) │ ├── 八段锦分解动作系类 │ │ ├── 01八段锦预备式 .avi │ │ ├── 02八段锦第一式.avi │ │ ├── 03八段锦第二式.avi │ │ ├── 04八段锦第三式.avi │ │ ├── 05八段锦第四式.avi │ │ ├── 06八段锦第五式.avi │ │ ├── 07八段锦第六式.avi │ │ ├── 08八段锦第七式.avi │ │ ├── 09八段锦第八式.avi │ │ ├── 10八段锦收式.avi │ │ ├── 八段锦 完整版 杨柏龙.mov │ │ └── 更多资源扫二维码获取！.jpg │ ├── 八段锦卡通动图 │ │ ├── 1.gif │ │ ├── 2.gif │ │ ├── 3.gif │ │ ├── 4.gif │ │ ├── 5.gif │ │ ├── 6.gif │ │ ├── 7.gif │ │ └── 8.gif │ ├── 八段锦.mp4 │ ├── 八段锦中医诠释.txt │ ├── 导引术－八段锦口诀.txt │ ├── QQ群资源分享.jpg │ ├── 如何正确的分阶段练习八段锦.txt │ ├── 王桢-八段锦的打法和养身功效.mp4 │ ├── 怎样练好健身气功八段锦.txt │ ├── 《健康之路》 20200510 千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com) (2) (1).ts │ └── 《健康之路》 20200511 千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com) (2) (1).ts └── 强身健体：八段锦详细教学 ├── 第1式双手托天理三焦讲解.mp4 ├── 第2式左右开弓似射雕讲解.mp4 ├── 第3式调理脾胃须单举讲解.mp4 ├── 第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4 ├── 第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4 ├── 第6式两手攀足固肾腰讲解.mp4 ├── 第7式攒拳怒目增气力讲解.mp4 ├── 第8式背后七颠百病消讲解.mp4 ├── 更多资源扫二维码获取！.jpg ├── 张琦八段錦12分钟高清演练.mp4 └── 张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp4